contexte

De nos jours, le monde du travail occupe une place prépondérante dans la société, et les employés aspirent à s’y épanouir pleinement.

Selon l’INRS, la notion de bien vivre au travail dépasse largement les simples considérations de santé physique et mentale. Elle englobe un sentiment général de satisfaction et d’épanouissement dans le travail, qui va au-delà de l’absence de problèmes de santé.

Le bien-être au travail se caractérise par la manière dont les individus et les collectifs perçoivent les situations et les contraintes professionnelles. Ces perceptions influent sur leur état physique, psychologique, émotionnel et social, et contribuent à leur efficacité au sein de l’entreprise.

Cependant, il est alarmant de constater qu’une personne sur trois déclare avoir été victime de burnout (épuisement professionnel).

Cette formation vise donc vous aider à retrouver le bonheur dans votre vie professionnelle en vous donnant les moyens de devenir acteur de votre qualité de vie au travail.

PROGRAMME

Le programme de la formation ZKF :
  • Être acteur de sa vie
    • Placer des objectifs à atteindre pour son épanouissement
    • Savoir exprimer ce que l’on veut
  • Définir son objectif
    • Nos interprétations & représentations
    • Définition
    • Les 5 étapes
    • Exercice
  • Nos valeurs
    • Définition
    • Les filtres de perceptions
    • Exercice
    • Notre système de valeurs
    • Niveau logique des valeurs
  • Besoins psychologiques
    • Enjeux
    • Définition des 8 besoins psychologiques
    • Exercices
  • Comprendre le fonctionnement du cerveau
    • Définition
  • Mécanisme du stress
    • Les 3 phases du stress
    • Les indices du stress
    • Exercice
  • Gestion de l’énergie
    • Définition
    • Exercice
  • Matrice Eisenhower
    • Définition
  • Nos états internes
    • Définition
    • Ascenseur émotionnel
    • Exercice
    • Améliorer son environnement VAKOG
  • Nos croyances
    • Définition
  • Drivers
    • Définition
  • L’ancrage
    • Définition
    • La méthodologie
    • Exercice
  • Les types de personnalité
    • Définition
    • Les 6 types de personnalité
    • Exercice
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A l’issue de la formation ZKF, l’apprenant sera capable de :
  • Comprendre et mettre un jour qui je suis
  • Identifier ses besoins et ressources
  • Développer sa capacité de communicant
  • Avoir différents outils
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Les formateurs ZKF :
  • Formateurs experts
  • Formés à notre modèle pédagogique
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Les méthodes et moyens pédagogiques des formations ZKF : 
  • Méthode expositive, interrogative, démonstrative
    • Exposé
    • Débat
    • Démonstration
    • Support de formation
  • Méthode active
    • Travail en sous-groupes
  • Méthode expérientielle
    • Exercices et travaux de groupe
    • QCM, étude de cas, jeux de rôles, mises en situation

Les « formations à distance » sont réalisées avec un outil de visio-conférence de type Teams ou Zoom selon les cas.

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Bilan fin formation :
  • Évaluation des acquis sous forme de QCM
  • Évaluation satisfaction de chaque apprenant
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Une attestation de fin de formation avec validation des objectifs est délivrée à chaque apprenant.

Informations

PUBLIC CONCERNÉ

Toute personne désirant mieux vivre au travail.

PRÉ-REQUIS

Aucun

DURÉE

2 jours (14 heures)

NOMBRE DE PERSONNES

10 apprenants maximum

PRIX INTER

1 350 € TTC/personne

FORFAIT INTRA

À partir de 2 600 € TTC/groupe
Formation disponible en classe virtuelle

INFORMATIONS

Organisateur :

Florence Cognard

Téléphone :

06 82 48 96 18

E-mail

contact@zkf.fr

ACCESSIBILITÉ

Si vous êtes en situation de handicap, ZKF vous oriente et vous accompagne au mieux dans votre demande et vos démarches.

MAJ : 25/03/24

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