FORMATION GÉRER ET MAÎTRISER VOS ÉMOTIONS POUR ÊTRE PLUS EFFICACE

REF : DEVPERS-23

contexte

Les émotions réagissent de manière innée, impulsive influençant nos réponses à l’environnement qui nous entoure.

Elles agissent en tant qu’éléments déclencheurs, orchestrant notre adaptation, qu’elles jaillissent d’éléments concrets du monde extérieur, ou surgissent des recoins internes de nos pensées (souvenirs, préoccupations, anticipations…).

Nourrissez votre compréhension émotionnelle grâce à cette formation.

PROGRAMME

Le programme de la formation ZKF :

Introduction
- Les émotions
- Exercice
- Les différentes émotions
- Pourquoi s’intéresser aux émotions

Connaître les bases des émotions

- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- Exercice
- Les enjeux
- La cause
- Identifier les émotions
- Les émotions et leurs composantes
- Fonctionnement avec le cerveau
- Exercice
- Comprendre le processus interne
- Composante comportementale
- Composante cognitive et subjective
- La fonction des émotions
- Les émotions selon Plutchik
- Exercice

Les outils
- Apprendre à utiliser ses émotions
- Comment gérer ses émotions
- Les croyances
- Exercice
- Le point 0
- Comprendre L’intelligence émotionnelle
- Exercice
- Quels effets les émotions ont sur nous
- Apaiser les émotions avec la respiration
- Exercice
- Cultiver les émotions positives
- Utiliser la méthode TIPI
- Exercice

Ne pas utiliser

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

A l’issue de la formation ZKF, l’apprenant sera capable de :

Savoir agir et réagir face aux émotions
Transformer les freins émotionnels en facteurs de réussite

Ne pas utiliser

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

QUALIFICATION DES INTERVENANTS

Les formateurs ZKF :

Formatrice experte (triple expérience d’enseignante en lettres modernes certifiée, comédienne-metteuse en scène et auteure)
Formés à notre modèle pédagogique

Ne pas utiliser

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

MÉTHODES ET MOYENS PÉDAGOGIQUES

Les méthodes et moyens pédagogiques des formations ZKF :

Méthode expositive, interrogative, démonstrative
- Exposé
- Débat
- Démonstration
- Support de formation
Méthode active
- Travail en sous-groupes
Méthode expérientielle
- Exercices et travaux de groupe
- QCM, étude de cas, jeux de rôles, mises en situation

Les « formations à distance » sont réalisées avec un outil de visio-conférence de type Teams ou Zoom selon les cas.

Ne pas utiliser

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

MODALITÉ D’ÉVALUATION DES ACQUIS

Bilan fin formation :

Évaluation des acquis sous forme de QCM
Évaluation satisfaction de chaque apprenant

Ne pas utiliser

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

DISPOSITIF D’ÉVALUATION

Une attestation de fin de formation avec validation des objectifs est délivrée à chaque apprenant.

Informations

Taux de satisfaction

Taux de satisfaction 100%

Moyenne 2024

PUBLIC CONCERNÉ

Toute personne désirant comprendre le mécanisme des émotions afin de mieux les gérer et gagner en efficacité dans sa vie professionnelle

PRÉ-REQUIS

Aucun

DURÉE

1 jour (7 heures)

NOMBRE DE PERSONNES

10 apprenants maximum

PRIX INTER

1 150 € TTC/personne

FORFAIT INTRA

À partir de 2 150 € TTC/groupe

Formation disponible en classe virtuelle

INFORMATIONS

Organisateur :

Florence Cognard

Téléphone :

06 82 48 96 18

E-mail

contact@zkf.fr

ACCESSIBILITÉ

Si vous êtes en situation de handicap, ZKF vous oriente et vous accompagne au mieux dans votre demande et vos démarches.

MAJ : 04/03/25

Témoignages

de nos clients

Contenu de la formation Disponibilité du formateur Expérience et professionnalisme du formateur

Explications des émotions. Analyse de sa personnalité Outils pour mettre en pratique

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Communication

Prévention

Secourisme

Sécurité

FORMATION GÉRER ET MAÎTRISER VOS ÉMOTIONS POUR ÊTRE PLUS EFFICACE

REF : DEVPERS-23

contexte

PROGRAMME

Le programme de la formation ZKF :

Introduction

Connaître les bases des émotions

Les outils

A l’issue de la formation ZKF, l’apprenant sera capable de :

Les formateurs ZKF :

Les méthodes et moyens pédagogiques des formations ZKF :

Bilan fin formation :

Informations

Taux de satisfaction

PUBLIC CONCERNÉ

PRÉ-REQUIS

DURÉE

NOMBRE DE PERSONNES

PRIX INTER

FORFAIT INTRA

INFORMATIONS

Organisateur :

Florence Cognard

Téléphone :

06 82 48 96 18

E-mail

contact@zkf.fr

ACCESSIBILITÉ

MAJ : 04/03/25

Témoignages

de nos clients

Partager

Témoignages

de nos clients

Handicap

Demande de devis

Adresse

Contact