FORMATION LA MAÎTRISE DU TEMPS ET LA GESTION DES PRIORITÉS

Le programme de la formation ZKF :

• Les 3 composantes de la gestion du temps

  • Introduction

• Les différents styles de priorité

  • Gestion du temps et des priorités
  • Faire son autodiagnostic

• Charte de poste

  • Les différentes lois
  • Exercices

• Définir un objectif

  • Pourquoi un objectif
  • Se fixer un objectif
  • Savoir exprimer ce que l’on veut
  • Objectifs en 5 points
  • Exercice
  • Rappel des questions et des étapes

• Connaître ses valeurs et les enjeux

  • Identifier ses points forts
  • Exercices
  • Notre système de valeur
  • Niveau logique
  • Enjeu du respect de ses valeurs
  • Exercice

• Ses besoins psychologiques

  • Définitions
  • Listez vos besoins
  • Les besoins avec les différents types de personnalité
  • Exercice

• Les drivers

  • Gérer son temps et ses priorités
  • Les différents drivers

• Le temps

  • L’urgent est-il important que l’important

• La délégation avec la matrice EISENHOWER

• Sources de pertes de temps

  • Exercice créez vos remèdes

• Les différentes lois

  • La méthode NERAC
  • La méthode Pomodoro (mettre un minuteur)

• La procrastination

  • Définition

• Les croyances

  • Les types de croyances
  • L’ancrage

• Énergie

  • Mobiliser son énergie
  • Exercice